老齢基礎年金編

50代になると、

「自分は年金をいくらもらえるんだろう？」

と気になり始める人が一気に増えます。

私も同じでした。

年金について調べ始めたものの、

• 専門用語が多い
• 制度が複雑そう
• 結局、自分はいくらもらえるのかわからない

そんな経験をしました。

そこでこの記事では、

老齢基礎年金の仕組みを、50代の方にもわかりやすく解説します。

この記事を読むと、

• 老齢基礎年金とは何か
• 満額はいくらなのか
• 自分がどれくらい受け取れそうか

がイメージできるようになります。

老齢基礎年金とは？

老齢基礎年金とは、

国民年金から支給される年金です。

日本では20歳から60歳まで、原則としてすべての人が国民年金に加入します。

覚えておきたいポイントは2つだけです。

① 20歳〜60歳まで加入する

会社員でも、自営業でも、専業主婦（夫）でも、

みんなが加入する年金です。

つまり、

老後の年金の土台になる部分です。

② 40年間加入すると満額になる

40年間（480か月）加入すると、

老齢基礎年金は満額になります。

加入期間が短いほど、

受け取れる年金額も少なくなります。

老齢基礎年金の満額はいくら？

年金額は毎年度見直されます。

**令和8年度（2026年度）の老齢基礎年金（満額）は、年間約83万円（月額約6万9千円）**です。

※昭和31年4月2日以後生まれの方の満額です。

「意外と少ない…」

と感じる方も多いでしょう。

ただし、

これは国民年金の基礎部分だけです。

会社員や公務員だった人には、

これに老齢厚生年金が上乗せされます。

老齢基礎年金はどうやって決まる？

基本的な考え方はとてもシンプルです。

満額 × 加入実績

で決まります。

イメージとしては、

満額 ×（保険料を納めた月数 ÷ 480か月）

となります。

例えば、

加入期間	年間の老齢基礎年金（目安）
480か月	約83万円
420か月	約73万円
360か月	約62万円
300か月	約52万円

※実際は保険料免除期間や納付猶予期間なども反映されるため、金額は完全にこの計算どおりではありませんが、目安として覚えておくと十分です。

老齢基礎年金を受け取る条件

実は、

加入しているだけでは受け取れません。

受給資格期間が10年以上必要です。

10年未満の場合は、

原則として老齢基礎年金は受け取れません。

50代の方で未納期間がある人は、

早めに確認しておきたいポイントです。

50代が必ず確認したい「ねんきん定期便」

毎年誕生日月に届く

ねんきん定期便

難しそうに見えますが、

見る場所は2か所だけです。

① 納付済月数

ここを見ると、

何か月分加入しているかが分かります。

これが年金額に直結します。

② 年金見込額

ここには

• 老齢基礎年金
• 老齢厚生年金

を合わせた見込み額が記載されています。

将来のおおよその年金額を知るには十分役立ちます。

さらに詳しく知りたい場合は、ねんきんネットを利用すると、将来の年金見込額を条件を変えながら試算できます。

老齢基礎年金だけで生活できる？

結論からいうと、

老齢基礎年金だけで生活するのは簡単ではありません。

月約7万円では、

家賃や食費だけでも厳しい場合があります。

そこで重要になるのが、

• 老齢厚生年金
• 新NISA
• iDeCo
• 貯蓄
• 家計管理

などです。

50代なら、

まだ老後まで10年以上あります。

今から準備を始めれば、

老後の安心感は大きく変わります。

いつから受け取る？

老齢基礎年金は、

原則65歳から受け取ります。

繰上げ受給（60〜64歳）

早く受け取れますが、

1か月早めるごとに0.4％減額されます。

60歳から受け取ると、

約24％少なくなります。

繰下げ受給（66〜75歳）

遅らせると、

1か月につき0.7％増額されます。

75歳まで繰り下げると、

最大84％増額されます。

ただし、

「何歳まで生きれば得か」

だけではなく、

健康状態や生活資金も含めて判断することが大切です。

50代から始める「年金の見える化」3ステップ

① ねんきん定期便（またはねんきんネット）で加入状況を確認する

② 老後の生活費をざっくり試算する

目安としては、

現在の生活費の7〜8割程度になる家庭が多いとされています。ただし、住宅ローンや趣味、医療費などによって大きく異なります。

③ 不足分を早めに準備する

• 新NISA
• iDeCo
• 預貯金
• 固定費の見直し

50代は、

老後資金づくりの「最後の黄金ゾーン」です。

まとめ

老齢基礎年金は難しそうに感じますが、

基本はとてもシンプルです。

• 老齢基礎年金は国民年金から支給される
• 40年間加入すると満額になる
• 令和8年度（2026年度）の満額は年間約83万円
• 受給には原則10年以上の加入が必要
• ねんきん定期便やねんきんネットで自分の年金額を確認できる
• 50代からでも老後資金づくりは十分間に合う

まずは、引き出しにしまってあるねんきん定期便を一度見てみましょう。

「今の自分は将来いくら受け取れそうなのか」を知ることが、安心できる老後への第一歩になります。